Diensten & tarieven
Basis
KCORE biedt één op één begeleiding op het gebied van mindset en leefstijl, voeding en beweging.
Het gaat hier om het maken van nieuwe aanpassingen in jou leven. Er word gekeken naar een gezondere invulling van leven op het mentale gebiedt, voeding, beweging.
Hier word aan gewerkt door middel van gespreksvoering en opdrachten.
Inhoudelijk
We zien elkaar één keer per week bij jouw thuis. Hier voeren we gesprekken over o.a. hoe het gaat op alle 3 de facetten los van elkaar: bewustwording - voeding - beweging.
Eerst word er inzicht gecreëerd in elk vlak zodat we weten waar we starten. Daarna gaan we per onderwerp nieuwe gewoontes inbrengen. We gaan her- programmeren!
Bij de start ontvang je een notitie boekje van mij waar je de komende tijd jou voedsel- drink inname in bij gaat houden. Dit zorgt voor inzicht en bewustwording.
Niets is goed of fout, puur inzicht waar samen naar gekeken wordt.
Dan sorteren we de onderdelen uit elkaar en pakken we ze 1 voor 1 aan om zo een nieuw patroon/gedrag te creëren.
Hiernaast ben ik telefonisch beschikbaar voor jou support!
tot slot
Besluit je ervoor te gaan? Dan reken ik in ieder geval de komende 3 maanden op je! (zie meerdere pakketen). Dit omdat uit onderzoek blijkt dat het inslijpen van nieuwe gewoontes minimaal 12 weken kost. Mocht je daarna besluiten door te willen is dat natuurlijk geen enkel probleem.
Na 3 maanden voeren we een verloop- en adviesgesprek. Hoe waren de eerste 3 maanden verlopen en wat is het advies om de veranderingen er verder in te kunnen slijpen? Er zijn meerdere opties mogelijk.
Ik biedt je een luisterend oor en ben er voor jou als support, je persoonlijke ondersteuner en adviseur!!
Er word gekeken naar het individu om te bepalen waar de balans / behoeftes liggen.
Waarom personal coaching aan huis? Hier liggen de gewoontes en word het eten bereidt. Thuis ligt dé kern! Omdat de begeleiding zeer persoonlijk in jouw leven betrekt is er sneller kans op ontwikkeling in je kern. Een stukje inzicht in jou leefstijl en vanuit hier verder werken is het doel. Vandaar de hele persoonlijke benadering. We doen dit stapje voor stapje! Grote stappen zorgt voor grote verwachtingen en zorgt vervolgens voor teleurstelling.. kortom: een negatieve vicieuze cirkel. Hier blijven we ver vandaan. KCORE is niks extreems, maar juist in de basis! Het doel ligt op lange termijn. En de antwoorden hiervoor liggen in de basis.
Omdat cijfers wel inzicht geven maar de spiegel en hoe we ons voelen (!) onze voorkeur heeft, zijn er minimale weegmomenten. Cijfers kunnen stress opleveren waardoor de hormoonspiegel uit balans raakt en dat werkt averechts. We gaan dus ook géén calorieën tellen!
TARIEVEN
| Prijs | |
|---|---|
| Intake bij jou thuis | € 45,- |
| 3 maanden pakket: | € 870,- |
| 6 maanden pakket: | € 1.650,- |
| 3 maanden online pakket: | € 780,- |
* Betalen in termijnen is mogelijk.
* Bij afloop van je gekozen pakket, is éénmalig verlengen voor een maand mogelijk. Daarna is de keuze opnieuw uit een 3 of 6 maanden pakket.